Como Evoluir na Carreira Sendo Tímido Introvertido?

Perfeito! Vou adicionar comentários (de quem já venceu a timidez e introversão há um bom tempo, tenho 40):

• Não ser perfeccionista. (Quanto mais cedo entender isso, melhor. O perfeccionismo é um atraso de vida e leva à ansiedade, procrastinação e uso de desculpas para sempre "adicionar mais").
• Saber que é normalmente não saber alguma coisa. (Ou seja, não querer ser o perfeito e se preocupar tanto. Se não sabe, aprenda, busque por ajuda, não seja orgulhoso).
• Buscar ser mais paciente. (Sem dúvida. A timidez gera impaciência, pois "nunca se tem tempo" para os outros, somente o que nos interessa pode tomar o nosso tempo, e isso é ruim. Uma coisa é ter foco no que importa, outra é ser egocêntrico e antissocial).
• Conversar mais com pessoas pessoalmente. (Exato. Pare de querer viver na sua bolha confortável da "Matrix" e experimente o mundo real).
• Não se importar com o que vão pensar. (Libertador! Extraordinário! Mudança de vida! Algo tão simples e com um poder avassalador sobre tímidos e inseguros, a preocupação constante com que o outro vai pensar sobre você! A melhor "skill" que aprendi foi aprender a dizer "não" e a não me preocupar com o que o outro pensa de mim. Não querer agradar, apenas viver).
• Se colocar em situações em que faça trabalhar a timidez (conduzir a reuniões e apresentar os resultados por exemplo). (Sem dúvida. Como disse acima, saia da bolhinha virtual e encare o mundo real, com suas imperfeições, falhas, etc).
• Não ter medo de ser visto. (Boa! Pare de NÃO querer aparecer em momento nenhum, de somente "ficar na moita". Uma coisa é não ser estrelinha, não querer ser o centro das atenções, outra é querer ser invisível e ter medo de, mesmo que por pouco tempo, ter a atenção das pessoas.)
• Pensar menos (essa parece ser estranha, mas quando penso muito acabo não fazendo). (Não é nada estranho, pelo contrário, é muito comum pessoas tímidas e introvertidas pensarem zilhões de vezes para tomarem até mesmo uma decisão comum! "Vamos fazer XYZ"? E você acaba parecendo o GIF da Nazaré fazendo cálculos para ver se vai na sorveteria com os amigos. Ou diga que vai e vá ou diga que não vai e não vá; mas lembrando-se: nunca diga que vai para agradar e nunca diga que não vai querendo ir mas porque é tímido etc fica inseguro. PENSE MENOS, AJUDE-SE, PELO AMOR DE CRISTO! Como este mesmo disse, "seja sua palavra sim, sim, não, não", não complique).

Nao sei se é o seu caso, mas um dos motivos pelo qual eu me sentia muito pouco autoconfiante era o meu físico. Sempre muito magrinho, cabisbaixo, postura curvada...

Como eu resolvi? Me matriculando em uma academia e indo religiosamente todos os dias durante 2 anos.

No início eu sentia muita vergonha de ir, porque lá estava eu, o magricelo levantando uns pesinhos, me achava ridículo. Mas eu persisti, e hoje posso dizer com certeza que isso mudou a minha vida. Nao me tornei nenhum bodybuilder, mas eu ganhei uns bons quilos de massa muscular que são bastante notáveis, melhorei minha postura, agora ando olhando para frente, com a postura ereta. Tenho mais confiança em tudo: com as mulheres, no trabalho, ou em qualquer lugar que eu vá e tenha que lidar com gente.

Recomendo para qualquer pessoa: Puxe ferro na academia que vai aumentar muito sua autoconfiança.

Olha, o que funcionou comigo foi ter participado de times pequenos, de 3-4 pessoas, como tem pouca gente, é mais fácil vc criar um vínculo, se sentir mais a vontade de conversar com as pessoas do time.

Talvez Hackathons seja uma boa pra treinar tanto a questão do código como comunicação.

Fato é que precisamos de ambos pra conseguir evoluir bem, tente sempre dar sugestões que beneficie a empresa (que no fim é o mais importante), mas que também não comprometa vc, seu time, ou qualquer coisa que atrapalhe seu ambiente de trabalho.

O importante na maioria dos cenários é o software estar funcional, gerar valor pro usuário final ou cliente, e valor pra empresa ($$), então não se preocupe com certas imperfeições, que são inevitáveis na programação, vc verá muito código mal escrito, legado e por aí vai, desde que vc esteja fazendo o seu melhor na hora de desenvolver.

É uma questão de prática e convivência, não tenha medo de perguntar algo que não sabe, sempre vai ter alguém pra te ajudar, o pessoal que debocha é minoria, acredite se quiser, as vezes as redes sociais podem enganar como é a realidade.

Então resumindo é isso: peça ajuda sempre que precisar, não tenha medo de dar sugestões que na sua visão fazem sentido, treine comunicação em hackathons ou com algum outro método que vc prefira, tudo isso vai te ajudar a se comunicar melhor!

Uma coisa que me ajuda muito, é isso de me colocar em situações que me forcem.

Fiz algumas lives estudando e programando, e agora sempre me coloco a disposição em eventos da faculdade

Muito bom o conteúdo. Também não costumo postar nem comentar, mas tenho passado muito por isso do perfeccionismo, eu percebi isso nas minhas últimas tarefas, identifiquei que está me atrapalhando e inclusive hoje mesmo fui parar no hospital por uma crise de ansiedade, então esse post veio bem na hora com ótimas dicas. Valeu.

Achei muito legal o tópico, pois é algo que sempre me afetou muito também. E acho válido mencionar algo que recentemente estava pesquisando.
A poucos dias vi alguns vídeos no youtube que falavam, que na verdade muitas pessoas confundem introversão e timidez e são coisas bem diferentes.
Introversão é simplificando bastante o contrário da extroversão é basicamente nossa personalidade. O introvertido normalmente é conhecido por ser quieto e não falar muito, isso por que essa pessoa se sente bem e recarrega suas energias sozinho, vendo filmes, jogando, lendo, etc. E não se sente tão confortável em interações com pessoas(principalmente com desconhecidos ou pessoas com quem tem pouco convívio), o que é o contrario do extrovertido que se sente bem de verdade estado com pessoas em festas, shows, etc. E sim a timidez e a introversão podem se assemelhar, porém o tímido é assim em um determinado momento ou situação como por exemplo em apresentações, e isso acontece com todo mundo independente se é introvertido ou extrovertido.
A timidez pode ser trabalhada. Já a introversão nem tanto, pois faz parte do individuo.
Também vale mencionar que na maioria das vezes meio que nos(introvertidos) somos forçados a sermos diferentes do que somos, como se ser introvertido fosse algo ruim. O que não é. Pesquisando um pouco é possível notar que introvertidos assim como os extrovertidos têm muitas qualidades. Como por exemplo:

• Paciência
• Foco
• Maior tendência a pensamentos profundos
• Maior criatividade
  Enfim, muitas outras.

É legal ressaltar, que sim é muito importante tentar aperfeiçoar as habilidades sociais, mas dentro de um limite saudável, pois para quem sabe como é, sabe que é complicado lidar com isso.

PS: as pessoas nos veem isolados, e pensam que estamos mal, mas na verdade é o contrário é maravilhoso termos nosso próprio tempo sozinhos. haha

Parabéns pelo post!

Parando para complementar aqui, acredito que uma das melhores formas de solucionar este problema, é experienciando situações que não são esperadas pelo desenvolvedor, seja se colocando em problemas que até então não tinha sido enfrentados, seja conversando com alguém mais experiente, mas a ideia é entrar em uma zona de desconforto.

Sem estar em uma zona de desconforto não é possível progredir com uma certa intensidade e exatidão, então, procure conversar com pessoas que irão te colocar em prova (no bom sentido), para que tal ansiedade seja amenizada.

Minha experiencia com isso foi de que eu nao queria chamar atencao porque tinha receio da opiniao dos outros.
Teve uma vez que me falaram: "a pessoa que criticaria independente sendo extrovertido ou introvertido ela ta fazendo isso porque queria estar no lugar que voce esta agora".
Sendo verdade ou nao, minha cabeca mudou em relacao a isso e sinto que evolui.

Muito bom!!! Em algumas situações quando eu comecei na carreira de DEV a minha timidez fazia eu não me expressar da maneira que eu queria, até mesmo em outras áreas. Mas desde que consegui vencer tenho me comunicado melhor.

Me identifiquei

É bom ter um companheiro que tava no fundo do poço e agora tá fora dele. Eu era assim que nem você, embora eu acredite que eu desenvolvi um transtorno de ansiedade social - não fui em um psicólogo pra saber. Sério isso é horrível, teve uma época que tava impossível sair de casa sem se sentir desconfortável com as pessoas! Era um inferno, uma p**ra de fato! Mas ambos somos companheiros que buscaram resolver seus problemas, sabe, isso me fez repensar, que era só buscar ajudar, buscar conhecimento e aplicá-lo sem desistir.

Hoje em dia eu olho pra trás e penso: "Cara, era só olhar eu parar de preguiça e ignorância que eu resolveria meus problemas fácil fácil!"

Excelente reflexão, meu camarda! Eu que escolhi TI em parte justamente por ser introvertido vou lembar dessa postagem no futuro hahaha

Muito bom, as vezes temos que dar uma chance para as pessoas, tipo todos temos pontos que nos assemelham, é bem doido pensar isso mas é verdade, para de invocar barreiras aleatorias, as pessoas tem problemas reais e 99,9% das vezes não é sobre quem ou como você, quando você mantem isso em mente, te liberta de uma serie de amarras, o que te torna mais comunicativo.

Vamos lá.

Ser introvertido não é necessariamente um mau (leia "O poder dos quietos" para entender melhor o que quero dizer). O grande problema que as pessoas tendem a confundir bastante é sobre timidez. Isso independe se você é introvertido ou extrovertido.

Portanto, existem algumas técnicas para melhorar a timidez. Uma delas é sobre saber respirar, isso mesmo a respiração é fundamental para controlar a timidez. Outra é sobre confiança, saber apertar a mão, saber andar com postura ereta, olhar nos olhos. Todas essas coisas parecem não levar a nada mas são extremamentes necessárias.

https://youtu.be/w_JcB_8i188

Excelente reflexão!

Acho que isso conversa muito também com a tal "síndrome do impostor". Temos uma tendência a ficarmos com medo de sermos "descobertos", e por isso acabamos ficando em silêncio na maior parte do tempo.

É uma situação a ser trabalhada e conversa com todos pontos que você abordou.

Post sensacional, com respostas muito relevantes.

Tentando contribuir também:

Um exercício que costuma me ajudar no lado da timidez é demonstrar que me importo com outras pessoas. Você pode começar com sua família, perguntando como foi o dia e ir aprendendo a responder sem ficar só em "hmm, complicado".

Comecei a estudar conteúdos de venda, e curiosamente, diz muito sobre criar vínculos na conversa.

Eu busco fortalecer minha criatividade diariamente, para facilitar a criação de assuntos diferentes:

• Observando as coisas e narrando o que está ocorrendo, transformando em um caos no final. Ex: "Veja bem, o homem com o cadarço solto se mantém parado do lado esquerdo da escada rolante, achando que está na Disney, em pleno horário de pico. Impressionantemente as pessoas não estão demonstrando raiva, mas sei o que se passa na cabeça de cada um: era só segurar 4 minutos contra a Croácia. Que joguinho em meus amigos, maldito Alisson que estava jogando queimada ao invés de futebol.". (Começo em um assunto e vou emendando vários outros, até não me lembrar o motivo de eu começar a pensar sobre o aumento do preço do arroz agulhinha baseado no curso de corte e costura do SENAI).

• Escutando músicas que ainda não conheço. (Costumo buscar playlists no Spotify, sugestões: Easy Jazz e Western Rock).

• Buscando imagens em azulejos ou piso. (Precisa de 5 minutos sem celular).

• Pensando em trocadilhos e piadinhas. (Esse é o tópico que me convence a puxar assunto. Simplesmente viro pra alguém e falo alguma atrocidade que a pessoa adoraria "desouvir").

A maioria dos devs são introvertidos 😂 nós somos assim por natureza.Creio que por isso temos afinidade com essa área. Mas é claro que uma boa comunicação pessoal não pode ser deixada de lado, vamos quebrando a barreira de pouco em pouco, fazendo amizades, puxando conversa, etc.

Eu sou muito introvertido pessoalmente (mas só com pessoas que eu não conheço), na internet eu consigo me comunicar melhor.

Aqui estão três coisas que me ajudaram a melhorar bastante minha capacidade de comunicação em geral:

• Trate desconhecidos e colegas como se fossem amigos próximos há bastante tempo. (Claro que de forma adequada à situação, de qualquer forma é bem eficiente)
• Se você tem dificuldade de olhar nos olhos das pessoas, faça o exercício de sempre tentar reparar na cor dos olhos dos outros, isso vai aumentar sua conexão.
• E principalmente não se importar tanto com o que os outros vão pensar.

Outra coisa que me ajudou foi o próprio TabNews, a minha capacidade de desenvolver boas respostas foi lá pro alto. 🤙