Vamos lá.
Ser introvertido não é necessariamente um mau (leia "O poder dos quietos" para entender melhor o que quero dizer). O grande problema que as pessoas tendem a confundir bastante é sobre timidez. Isso independe se você é introvertido ou extrovertido.
Portanto, existem algumas técnicas para melhorar a timidez. Uma delas é sobre saber respirar, isso mesmo a respiração é fundamental para controlar a timidez. Outra é sobre confiança, saber apertar a mão, saber andar com postura ereta, olhar nos olhos. Todas essas coisas parecem não levar a nada mas são extremamentes necessárias.