Alguns anos pra cá eu venho trabalhando esses aspectos em mim e quebrar um pouco esses desconfortos, sou muito tímida e eu entendo esse seu ponto de vista de ter a sensação de ter alguém te olhando e julgando de como você faz os treinos. Faz 2 anos que eu entrei na academia, digo com propriedade, entra! Vai te ajudar 99,9% em vários aspectos, físicos (lógico), psicológico. A partir do momento que você entra, seus pensamentos ficam da porta pra fora. O medo de achar que sempre tem alguém te observando, relaxa! Isso é nóia da sua cabeça, eu também tive, fica tranquilo, ali estão todos em um só propósito, treinar! Com o tempo você começa a fazer amizades, eles te ajudam, te auxiliam, insentiva nos treinos, claro, tem as exceções, mas a grande maioria é gente boa, quando vê, você percebe que já é uma nova pessoa, se sente mais confiante, já vai estar conhecendo quase todo mundo, e isso é ótimo! é o melhor lugar pra se quebrar a timidez. É um ambiente que não dá pra se esconder, ficar só ali no seu mundo, uma hora ou outra você está ajudando alguém, isso é bom pra ir se soltando, consequentemente sua timidez vai diminuindo naturalmente.