Troque o HD por um SSD
HDs são lentos, bem lentos. O valor barato de armazenamento não compensa sua lentidão, pelo menos utilizando-o como armazenamento principal, no qual seu sistema operacional será alocado.
Otimize seu sistema operacional
Desative efeitos visuais, programas em segundo plano (os quais forem desnecessários) e programas que inicializam junto com o Windows.
Cuidado com a temperatura
Temperaturas altas é um dos grandes causadores de perca de performance nos processadores. Para verificar a temperatura de seu notebook utilize por exemplo o Aida64 Extreme para estressar o processador e monitore a temperatura pelo HW Monitor, se estiver acima do normal recomendo levar em uma assistência técnica para fazer uma limpeza preventiva e troca de thermal pads.
Por que não Linux?
Distribuições Linux são mais leves comparadas com o Windows pricipalmente na questão de gerenciamento de memória RAM. Além de que interfaces mais leves não irá "pesar" tanto ao processador.
Links:
https://www.aida64.com/downloads
https://www.cpuid.com/softwares/hwmonitor.html
Obs: Feche abas desnecessárias do navegador e desative extensões que não utiliza. Navegadores de internet consomem muita memória RAM. Fique de olho nisso! 🧐