Executando verificação de segurança...
Respondendo a "Acho que você deveria se dar um descanso sim, a..." dentro da publicação Não tenho mais ânimo.
1
luique16

Sobre a pergunta "não ter mais ânimo seria apatia, anedonia ou não ter energia?" eu acho que, pela definição do Google, a que mais se encaixa é anedonia, já que era algo que eu gostava antes e que eventualmente perdi o prazer nisso. Sobre dar um descanso a mim mesmo, tenho medo de duas coisas: em relação à escola, posso acabar perdendo nota e me complicar, e em relação à programação, tenho medo de acabar "ficando para trás" ou acabar abandonando de vez a programação.

Mas a ideia de ir a um terapeuta realmente pode ajudar a colocar minha cabeça no lugar e fazer com que eu consiga realizar tudo com controle e organização (é algo que pretendo correr atrás em breve).

Agradeço pelo seu comentário! =)

Carregando publicação patrocinada...
1
LucasCarneiro
  1. Sobre dar descanso a si mesmo: Não necessariamente significa diminuir o ritmo da escola, pode ser só você conseguir chegar da escola, dormir, comer e jogar videogame sem se sentir culpado quando acordar porque não fez um projetinho novo de programação.
  2. Sobre anedonia: Anedonia é um tipo de depressão mas alhinhada a mecânismos de deflexão, você remove seu sentimento das coisas para evitar as emoções negativas mas como consequência também desligamos as emoções positivas relacionadas a isso, eu estou tratando a anedonia e começou a partir de ter de lidar com muito trabalho e estudo e zero prazer, fazia muitas horas extras e não tinha um final de semana fazendo coisas que gostava.

Então quanto antes procurar um terapêuta melhor e além disso se permita descansar sem se sentir culpado, não precisa diminuir o ritmo a ponto de afetar suas notas, só o dormir e acordar sem ficar com diálogo interno depressiativo e julgador contra si mesmo já ajuda.

1