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Me perdi por um tempo.

Fala galera! Essa publicação é uma espécie de desabafo. Estou trabalhando com desenvolvimento frontend já fazem uns 5 anos, porém, nos últimos tempos não estava conseguindo chegar perto de códigos. Era como se minha mente fizesse de tudo para que eu não programasse. Qualquer coisa se tornava mais interessante que abrir um editor de texto, qualquer coisa gerava mais prazer do que abrir um video no YouTube e aprender. Então comecei a me perguntar: "Porque antes eu podia passar horas estudando programação e programando sem me cansar, sem ficar entediado?". Cheguei a cogitar a possibilidade de ser algum problema químico em minha mente, como depressão, ansiedade, ou algo do gênero, mas acabei chegando a conclusão que talvez fossem outras coisas.

  1. Meu sono estava péssimo: Eu não tinha um horário de sono e dormia em horas completamente aleatórias. Algumas vezes dormia as 4h da manhã, outra as 8h manhã, alguns dias nem dormia. Evidentemente eu ficaria sem energia alguma para fazer o que precisava.
  2. Fiquei muito tempo assistindo vídeos tutoriais, sem programar: Como eu iria me sentir recompensado, se tinha a sensação de que todo conteúdo que aprendi não tinha utilidade para mim? Acontece que eu não desenvolvia nada com o conhecimento que eu vinha adquirindo de livros e tutoriais acumulados, e a sensação que isso passa é a de que todo conhecimento acumulado era inútil.
  3. Os problemas em casa aumentaram, e eu não podia fazer nada a respeito: minha mãe sempre teve problemas de saúde, e todo o meu esforço para conseguir um bom emprego, era por dois motivos [conseguir um computador bom, ajudar na saúde de minha mãe] e o fato de eu não conseguir mais render, e sequer chegar perto de códigos fez com que eu me cobrasse e piorasse ainda mais.

Mas agora, como se reerguer em situações como essa? Essa pergunta é o que faço frequentemente em meu interior. Ainda estou buscando uma solução para esse problema, mas algumas coisas básicas que tenho feito estão ajudando a superar essa situação.

  1. Dormir cedo e acordar cedo, com um horário de sono definido. Para mim essa é uma tarefa complicada, por algum motivo eu nunca consegui manter um horário de sono restaurador por longo tempo, e todo vez que consigo, por estar descansado, acabo ficando acordado até mais tarde e a partir daí já não consigo recuperar a rotina boa.
  2. Criar projetos, não copiar: O fato de eu estar trabalhando em projetos com meu próprio conhecimento, sem fazer 300 tutoriais antes de começar a programar têm sido extremamente recompensador. E não se engane, trabalhar em projetos pessoais não é o mesmo que trabalhar em um projeto empresarial.

Se alguém mais está ou esteve em situações parecidas com essa em sua carreira de programador e quiser comentar sobre soluções a respeito, seria muito bem-vindo. Agradeço a quem leu e que Deus abençoe.

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Uma dica para melhorar seu sono é abrir a janela logo que acordar pela manhã, receber luz solar cedo diz ao seu cérebro que o dia começou, e isso ajuda a sentir sono mais cedo também, pois ele trabalha com um ciclo de acordado/dormindo, e não entra na onda de tomar rémedios para dormir, só piora a qualidade do sono.

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Não respondi antes, mas estou fazendo isso. Li um livro chamado Sono, e estou colocando algumas coisas dele que fazem sentido para minha realidade.

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Procure um psicólogo(a). Esse profissional irá orientá-lo e diagnosticá-lo. Não tenha vergonha. Conheci muitas pessoas que passaram anos sofrendo, se achando burra, cansada, desatenta ou desanimada, etc.
Resolveram seus problemas cada um da sua forma.
Algumas somente em sessões e conversando.
Outras com remédios.
Quando o psicólogo(a) notar que precisa de remédios, irá te encaminhar para um psiquiatra, eles também podem pedir uma resonância magnética do cérebro, cada caso é um caso.

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Poxa Forguz, te desejo força.

Cara já passei por algo semelhante e posso te dar mais algumas dicas que para mim funcionaram, talvez funcione para você.

  • Crie um hábito de se exercitar, talvez tirar você de casa e ver o dia te de um animo diferente. Se você sair desse seu ambiente, mesmo que seja uns 30 min já dá uma melhorada e pode expandir seu pensamento;
  • Tente não se cobrar tanto. Comece pequeno e vá fazendo com calma, às vezes queremos terminar logo a solução e amanhã vemos que não está tão boa assim. Eu vou fazendo com calma, volto muitas vezes ao código que digitei para ver se está bem escrito e para mim é recompensador sempre melhorar aquilo que já escrevi.
  • Pegue um desafio de uma empresa que você queira trabalhar e faça, só para ver se você consegue. Depois manda para alguém que trabalha lá. Se não conseguir um emprego, pelo menos, já vai ficar no radar deles.
  • Projetos pessoais são importantes, mas não levemos tão a sério e teste tudo o que puder. Pode ser que na empresa que está hoje já tenha uma stack bem definida e seja difícil trazer algo novo, faça testes no seu projeto pessoal e, se achar relevante, leve para sua liderança, isso mostra que você está afim.

Deve ter mais coisas, porém essas que me vieram à mente no momento.

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Obrigado por desejar força! Achei um grupo que dá treino funcional totalmente gratuito aos sábados e pretendo ficar.