Estou prestes a seguir nesse caminho. Sinto que minha "força de pensamento" caiu bastante. Conheço alguns gatilhos, tentarei evitá-los.
- Minha meta é um pouco radical, no caso, sair de todas as redes – ou só diminuir o acesso para 1h diária.
- Diminuir a quantidade de notícias inúteis que consumo.