Ótimo texto!
É super necessário nos conscientizarmos sobre a procrastinação e pararmos de olhar para ela como um "defeito de caráter" ou preguiça/corpo mole. Esses conceitos possuem uma carga muito negativa, que só fazem com que as pessoas se sintam piores sobre elas mesmas, alimentando, assim, o ciclo da procrastinação. Um livro que recomendo se chama Nação Dopamina, parece papo de coach mas não, é um livro muito interessante sobre os malefícios do vício em qualquer ferramenta que seja fonte de prazer instantâneo (drogas, pornografia, redes sociais, etc.), esses malefícios têm impacto negativo tanto na nossa capacidade de foco quanto, também, na nossa felicidade.
Reforçando que, caso alguém aí sinta que a procrastinação está muito excessiva e atrapalhando muito em diversos âmbitos da vida, procure um profissional da saúde para te ajudar nessa! :)