Assitir vídeos também é uma ótima maneira de descomprimir, e eu também faço muito isso. Contudo, o principal problema ao meu ver é que continuamos sentados vendo os vídeos, o que não dá tanto impacto quanto se levantar e dar uma movimentada no corpo.
Respondendo a "Cara, achei fantastico os 2 minutos de exercici..." dentro da publicação Micropausas - minha experiência pessoal ⏰
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