Sim, mas acho que a questão do efeito da cafeina não é de imediato. Por exemplo, beber tipo umas 22h e ir dormir, tu domer tranquilo. Já consumir por volta das 17h e deitar umas 22h a 00h a cafeina já está fazendo efeito. Tu deita e a cabeça parece uma panela em fogo alto, não para de ter pensamentos, o sono em si não vem e um pouco do cansaço mental também some.