Vale a pena utilizar aplicativos de controle do tempo de tela. Uso o StayFree e ele tem opção de definir um limite de horas diárias para os aplicativos que você selecionar. 

O StayFree também te dá bastante dados sobre seu tempo de uso, envia relatórios semanais via notificação e tudo mais. 

Hoje em dia eu uso um tempo limite de 5 minutos diários no Insta, basicamente só pra coisas rápidas mesmo, tipo ver o vídeo que alguém importante te marcou ou algo do tipo. Navegar no Instagram, nunca mais. Recomendo a todos seguirem rumo a uma vida sem redes sociais como essas.

Eu já testei alguns apps, mas não comhecia este. No tiktok eu utilizo um recurso nativo do próprio app e limito as notificações que recebo dos restantes, além de deixar eles ocultados pra dificultar o processo de achar eles e abrir sem nem perceber. 

Vou dar uma olhada no Stayfree.

Vale a pena utilizar aplicativos de controle do tempo de tela. Uso o StayFree e ele tem opção de definir um limite de horas diárias para os aplicativos que você selecionar. O StayFree tam...

Vale a pena utilizar aplicativos de controle do tempo de tela. Uso o StayFree e  · cauamattosprj

Sofro os mesmos problemas, só mudam as redes. U...