Eai, alvaro!!

Eu nao tenho o costume de meditar, mas depois de ver seu post fiquei curioso para saber quais vão ser os benefícios em mim.
Achou que vou fazer um "desafio" de um mês meditando todos os dias ( ou dias úteis no mínimo ).

Já que o TabNews se assemelha a um forum, manter contato seria dificil. Se quiser saber como anda o meu progresso no desafio, me adiciona no discord! `tsuy#4508`

Legal! No próprio app que eu deixei como sugestão (Lojong), possui um guia para iniciante. Não conheço muitos outros apps, mas este realmente serviu legal pro meu início. Ah, e já te mando um oi no Discord.

Eai, alvaro!! Eu nao tenho o costume de meditar, mas depois de ver seu post fiquei curioso para saber quais vão ser os benefícios em mim. Achou que vou fazer um "desafio" de um mês medita...