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Sou iniciante tmb, Não sabia que usavam váriaveis bytes e char em um for para ocupar menos espaço, sempre ouvi falar que esses tipos não eram mais ultilizados hoje em dia pela quantidade de memória que temos hoje, tem alguma coisa sobre isso?
De como fazer isso dá melhor forma?

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Vc esta certo, não se utliza e não é ai que vai ganhar, mas pra quem mexe mais low level isso conta sim, a nivel de firmwares, ou até mesmo arduino a memória "acaba", só que vc pensa pq se eu tenho essa boa prática la embaixo, pq não ter no high level tbm vai economizar memória.
enfim é uma discussão, há quem diga que trabalhar com byte, char, short numa arch 64 bits é mais lenta do que usar um int double de 8 bytes, pq o processador é otimizado pra isso. A questão que eu levantei é que os iniciantes nem sabe o que é um int qtos bytes tem etc.