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Desânimo para programar? Leia isto!

Olá, a todos, quando o assunto se trata de desânimo para programar, precisamos analisar diversas situações, como se você gosta do que está fazendo, se você faz por um interesse especifico e etc... Mas talvez você não se encaixe em algum desses que estou te falando, mas existe um motivo especifico com qual você pode estar desanimado. A DOPAMINA, sim, a dopamina, quando falamos de dopamina, estamos falando de um neurotransmissor do sistema nervoso de nosso cerébro para varias partes do corpo, a dopamina está ligada também ao prazer do ser humano, a recompensas rápidas de prazer, ta mas o que isso tem a ver com o meu desanimo com a programação ? A resposta é muito simples, quando falamos de programar, estamos frequentemente conectados com a internet, então as vezes você pode se distrair facilmente com um video do TIKTOK, um video de seu interesse no YOUTUBE ou então se perdendo com postagens no ÌNSTAGRAM, todas essas plataformas ditas, tem o intuito de cada vez mais você se manter preso ali, e isso acaba liberando muita dopamina, assim você passa uma, duas, três, quatro horas seguidas e isso acaba te satisfazendo, acaba liberando muita dopamina e cada vez mais você quer ficar mais tempo ali, e como isso acaba gerando desanimo? Se você assistir uma hora de tik tok, youtube, instagram todo dia, e for programar uma hora todo dia depois desse boom de dopamina o seu cerébro não vai receber a mesma quantia de dopamina que recebia quando você assistiu aqueles vídeos e etc... Então essa pode ser uma causa que afeta bastante gente

O que pode te ajudar

Fazer um detox de dopamina: 1 hora apenas de videos curtos e videos no youtube, sem filmes adultos, silenciar notificações, ler um livro de seu interesse(minimo 5 paginas por dia), nada de celular quando for dormir

ESPERO QUE TENHA AJUDADO (:

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Que bom que tenha gostado, fico feliz de ter colocado um artigo como esses, muitas das vezes pessoas sofrem com isso na programação e acabam desistindo, algo que eu tenho pra indicar: Não desista, faça o detox de dopamina, vai ser dificil? Vai, mas depois disso você vai estar pronto.

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Você tem total razão, muitas vezes me pego gastando tempo demais nessas plataformas fazendo eu perder o interesse facilmente nas demais atividades... Isso é perigosíssimo.
Devemos nos policiar para não cair nessa armadilha das "recompensas imediatas", capacitando assim o nosso cerebro com ligações mais inteligentes.

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Exatamente, a dopamina é um sistema do corpo humano muito interessante de se estudar e está atrelada a muitas coisas da sua vida pessoal, e uma delas também a programação, é muito dificil fazer o detox de dopamina, mas creio que você consegue (:

Uma das coisas que podem te ajudar também são aos cronometros de atividades que estão te dando "recompensas imediatas", não é ruim ver, é divertido e tal, mas isso te atrapalha muito, cada vez você quer mais, então cronometre o tempo de uso, vai te ajudar em 60% o "prazer" em fazer aquilo