Ansiedade e desanimo Profissional (dev)

cara talvez você esteja esgotado, procure fazer outras coisas prw se distrair, cuide da alimentação, sono, inclua atividade física no seu dia a dia, pode parecer bobagem mas as vezes esse sentimento é uma reação fisiológica do seu corpo, ou então, reflete se de fato você gosta dessa área ou se de repente esse sentimento tem outra origem, outra coisa faça terapia isso é de grande ajuda pra se conhecer melhor e refletir sobre o seu momento atual, mas deixa o preconceito de lado e faça respeitando o processo não é em 2 sessõesque você vai estar melhor, é normal as vezes se sentir dessa forma e geralmente os devs levam o trabalhos não só como uma forma de ganhar dinheiro mas também como um hobby o que torna o processo mais fácil mas nem todo mundo é assim e está tudo bem.

Não sei ao certo. Talvez te daria uma dica: tem alguns hobbies saudáveis fora do trabalho? Tipo, se exercitar, se alimentar bem, estudar algo diferente de t.i. Coisas do tipo. Jogar não necessariamente estaria te ajudando, depende do jogo. Enfim, algo que te forneça energias mentais. Espero que consiga se recompor e não desista dessa área!

Cara, o que acontece com vc acontece com muita gente - de repente vc se perde a falta de objetivos da empresa, do lider e não tem suas sugestões aceitas. De qualquer forma, sua atitude deve ser de buscar mais para seu desenvolvimento pessoal. Acredite, tem mais gente passando por isso. Quando vc estiver com outra oportunidade, a pergunta será se conseguiu colaborar e crescer. Colaborar nem sempre será revolucionário, mas faz parte cumprir sua parte. Nem sempre será bonito de se ver, mas é uma oportunidade na visão da jornada.

super normal haha
algumas dicas de quem passou por isso a muitos anos atrás

• dá uma lida sobre "Dunning Kruger Curve" e perceba o quanto vc ta se sabotando
• tira isso de "tenho que aprender uma tecnologia nova" da cabeça, sua stack é boa e PHP me deu muita grana (dá uma olhada em vagas para dev magento)
• os primeiros anos de dev são horriveis mesmo... hoje pelo menos o povo paga algum salário, eu tive que passar uns 2 anos fazendo trabalho gratuito até conseguir um trabalho em São Paulo

Ivox, não sou da área de tecnologia mas atendo muitos que são, e vendo através do relato deles percebo que é um ambiente de muitas mudanças e da necessidade de sempre estar atualizado, e por si só cria um ambiente ansiogênico, o que potencializa outros sentimentos.

Se a ansiedade está te paralisando, e vi que você não teve uma boa experiência com psicoterapia, vá ao psiquiatra. Medicamento vai te possibilitar ter uma melhora neste momento e dar uma "folga" dessa crescente ansiedade.

Mas entenda que o medicamento sozinho não vai resolver.

Ainda que você decida entender essas questões por conta própria ou com psicoterapia, vai necessitar uma coragem para compreender essa dor. Não é questão de fugir, se distrair ou ignorar, mas de compreender a ansiedade.

Pode ser que você precise ir a um psicólogo/psiquiatra para tratar essa ansiedade, eu já estive assim, dava 16:00hs era angustiante continuar.

EU já desisti, hoje ainda trabalho com TI mas em outra área.
Desenvolvimento virou meu hobby, não me sinto capaz e só volto a desenvolver quando eu quero, que é quase nunca.