Não sei ao certo. Talvez te daria uma dica: tem alguns hobbies saudáveis fora do trabalho? Tipo, se exercitar, se alimentar bem, estudar algo diferente de t.i. Coisas do tipo. Jogar não necessariamente estaria te ajudando, depende do jogo. Enfim, algo que te forneça energias mentais. Espero que consiga se recompor e não desista dessa área!
Em resposta a Ansiedade e desanimo Profissional (dev)
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O jogo é algo que me distrai muito, como jogo um mmorpg antigo tem muitas mecanicas/bosses entre outros onde me faz distrair e aprender algo diferente
porem o exercicio fisico realmente preciso voltar a fazer, por conta do cansaço n tenho mais vontade de sair de casa