Primeira vez comentando!
Ótima complementação, eu atualmente estou nesta parte de criar uma mindset para estudar. estou tentando ensinar à aquela voz na minha cabeça a dizer não à procastinação. Acho que também possuo TDAH o que pode dificultar minha aprendizagem (Minha mente é bem hiperativa, não consigo focar em algo monôtono por muito tempo) Um método que anda me ajudando na hora de estudar é o pomodoro, 20 minutos estudando e 5 de pausa.