Em plena quarta-feira (pra quinta) quase 4hs da manhã e ainda acordado com a cabeça a milhão cheio de ideias e questionamentos.
Mais alguem ja se encontrou nessa situação ?
Agora o mais importante, oque fazem nessas situações ?
Abracos, e eu espero ler comentarios depois de dormir S2
É essencial um bom sono para fazer as associações do que vc aprende no dia. Não vire a noite.
No caso de estar cheio de ideias, pode ser bom escrever para organizar, não perder e "se livrar".
Cuide da saúde, forte abraço !
Concordo com o josmarmartins,
É essencial dormir, já que poucas horas de sono pode afetar disposição, raciocínio lógico e aprendizagem.
Além do chá, escreva as suas ideias em algum lugar para diminuir a ansiedade de perdê-las
Já sim e isso é prejudicial a tua saude, eu te recomendo a ir beber um châ e ir dormir.
Bom dia, entao ontem so consegui dormir depois de fazer umas anotações e essa postagem, no celular mesmo ... Agora e funcionar o resto do dia meia boca