É essencial um bom sono para fazer as associações do que vc aprende no dia. Não vire a noite.
No caso de estar cheio de ideias, pode ser bom escrever para organizar, não perder e "se livrar".
Cuide da saúde, forte abraço !
É essencial um bom sono para fazer as associações do que vc aprende no dia. Não vire a noite.
No caso de estar cheio de ideias, pode ser bom escrever para organizar, não perder e "se livrar".
Cuide da saúde, forte abraço !