Cara, seu comentário foi um dos melhores e mais inspiradores comentários que eu já li por aqui! Obrigado de verdade pelas dicas, estava realmente precisando dessa "bronca" 😂

Uso muito a dica de música principalmente, gosto tanto de música que consigo até programar com música com letra! Nesse momento, por exemplo, estou ouvido The Weeknd.

Agora beber bastante água é sempre algo problemático para mim, sempre deixo a garrafinha por perto, porém sempre esqueço de ficar tomando água toda hora.

Outras dicas que eu acrescentaria seria deixar o celular longe (de preferência em outro cômodo) e com notificações desligadas durante o horário de estudo, e também usar extensões para bloquear sites que podem de destrair durante o estudo. O mais importante para manter a concentração em algo é tirar completamente qualquer possível distração de perto!

Um acrescimento para a dica de Planejar seria criar listas de tarefa do que você precisa estudar, por exemplo, porém, não escreva por exemplo "Estudar React", divida tudo em partes menoreas e escreva tarefas expecíficas, que você consegue fazer em 1 hora ou meia hora, então, sempre que se concluir a tarefa vá na lista e risque a tarefa da lista (recomendo escrever no papel) isso ajuda muito no sentido de que isso dá uma dose de dopamina parecido com o que você tem quando usa redes sociais, então fique viciado em fazer suas tarefas não em redes sociais 😂😂