Excelente relato, eu apenas adicionaria que a disciplina (e não a motivação) é parte fundamental pra construção desse processo de "construção" dessa musculatura, esse ímpeto (força de vontade) pode as vezes não existir durante longos períodos de tempo e são bem comuns em períodos de stress/sobrecarga, nossos ciclos de baixa, e a disciplina de "fazer o que precisa ser feito" é de suma importância.

Como meu professor de JJ me ensinou: "O peso mais pesado da academia é a porta, depois que você entra, tudo é leve"