Mano, a resposta que me parece mais óbvia é você procurar ajuda mais especializada como um psicólogo ou terapeuta, esse é o primeiro passo.
Quanto a situação em si, muita gente com anos de carreira que eu conheço já passou por situações similares, inclusive eu. Não é fácil, mas é uma fase que passa, e passa mais rápido se procurar ajuda.
Eu fiz uma sessão de psicologia semana passada pelo plano da própria empresa. Amanhã tenho uma nova sessão. Espero que eu consiga melhorar tendo essas consultas. Bate um desespero sabe?
oi meu amigo, eu passei por exatamente isso. E estou saindo, eu recomendo o uso dos dois profissionais. O psicologo vai te ajudar entender como a nossa mente nos colocou nessa situação. Mas o psiquiatra vai te ajudar com medicação porque esta tendo um desequilíbrio químico na mente. Acredite que vai passar.