Eu tenho moderado o café faz um tempinho, agora é no máximo 3 xícaras durante o dia todo.
Houve uma época que eu tomava tanto café que simplesmente não conseguia focar em nada, ficava super agitado e ansioso, e apesar disso não relacionava isso ao consumo de café, achava que era stress do dia a dia.

Até que a dentista me perguntou se eu fumava de tanto que meus dentes estavam amarelados, aí resolvi diminuir o consumo e percebi que melhorei o foco e diminui a agitação.