Um pouco por dia, todos os dias! 
Quando digo um pouco, o meu pouco é 1 hora todo dia! 
Faça chuva, faça sol, estou com vontade ou sem estudo todo dia pelo menos 1 hora! 
Não exatamente 1 hora sem parar, eu paro, olhos outras coisas, e volto. 

Você pode usar a tecnica do pomodoro. Alguns minutos estudando, alguns sem fazer nada em relação ao estudo. 

Com o tempo vc vai melhorando e ficando mais tempo estudando!

Uso a pomodoro a um tempo e até que está funcionando, só queria saber se posso ajustar ela para o momento em que faço exercícios.

O pomodo pode ser ajustado onde vc achar que deve! 
Não tem regras rigidas de onde deve ou não ser ajudado

Um pouco por dia, todos os dias! Quando digo um pouco, o meu pouco é 1 hora todo dia! Faça chuva, faça sol, estou com vontade ou sem estudo todo dia pelo menos 1 hora! Não exatamente 1 ho...