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3 min de leitura ·

🍃A busca pela produtividade e pelo foco. 👨‍💻

Olá pessoas do TabNews! Hoje vim compartilhar um comentário que fiz a um tempo em uma publicação aqui, e achei que seria bom postar como um conteúdo. Complementei algumas coisinhas.
Por favor fiquem à vontade para comentar coisas relacionadas!

Eu estou em busca de ser mais produtivo e focado, e, estou conseguindo, mesmo que de pouco em pouco. Aqui vai as dicas que eu vejo que valem a pena compartilhar:

  • Não dependa de motivação, crie hábitos

Olha, ficar motivado é realmente bom, mas, é uma faca de dois gumes, uma hora você ta felizão fazendo X coisa, outra hora parece que não aguenta mais, é uma sensação bizarra, mas é real: motivação é passageira.
Por isso, estou em busca de criar hábitos. É difícil, pois tem que sair do comodismo, e ir lá e fazer. Mas, olha, vale a pena. Separe alguma hora do seu dia para, sempre, todos os dias, fazer aquela coisa. Crie uma rotina. As próximas dicas complementam essa.

  • Remova as distrações

Se o TikTok te atrapalha tanto, desinstale-o, no começo é difícil, pois seu cérebro quer aquela dose rápida de dopamina, mas acredite, você ficará melhor sem ela. Voltando ao meu exemplo, eu desinstalei o instagram, e evito clicar no Shorts do youtube (não posso desinstalá-lo, sacanagem não ter uma opção para desativá-lo).
Sempre que se sentir tentado a clicar, faça o que for preciso para não clicar, fecha o aplicativo, joga o celular pra longe, etc.

  • Disciplina, Impulso, Mindset

Esses são alguns dos tópicos discutidos no vídeo how I studied for 12 hours a day for over a year (Como eu estudei 12 horas por dia por mais de um ano), aonde, o James, autor do vídeo, explica como ele conseguiu tal feito. O vídeo tem legenda em português, vale muito a pena. Ele abriu minha visão sobre várias coisas, super recomendo.

  • Tenha um objetivo claro em mente

Para ser movido pelo impulso, descrito no vídeo, é necessário ter um objetivo, nem que seja pequeno, para sempre ter forças para continuar. Seja terminar um projeto, falar um novo idioma, etc.

  • Não somos robôs

De tudo que eu disse, faça aos poucos, no seu tempo, mas não se acomode! Sempre busce seu melhor. Lembre-se que você é humano, e se ficar um dia ou outro improdutivo, não fique se culpando, pois, não somos robôs!

Vídeos relacionados que me ajudaram

Guia DEFINITIVO de Aprendendo a Aprender | A maior BRONCA da sua vida [RATED R] - Fabio Akita

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A Dor de Aprender | Que Cursos/Livros? - Fabio Akita

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É isso, espero que essas dicas ajude como me ajudaram e estão me ajudando, se alguém que leu quiser complementar algo, recomendar um vídeo, livro, etc, por favor, fique à vontade!!!

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Pra começar, parabéns pelo artigo!

E para complementar, recentemente eu descobri uma técnica japonesa pra manter o foco no que se está fazendo. O nome da técnica é Shisa kanko (na tradução livre, apontar e falar).

A técnica consiste em ao ir fazer alguma coisa, apontar e falar o que vai fazer. Além disso, sempre que terminar de fazer algo, falar em voz alta o que acabou de fazer.

Ao apontar, voltamos nosso foco para a tarefa que está sendo feita, nos concentramos mais. Falar ajuda na memorização e a detectar mais facilmente problemas. Os dois juntos reduzem em quase 70% o risco de erro. (Foi feito um estudo sobre isso no Japão)

Matéria mais completa do G1

Apesar de eu esquecer de usar em boa parte das vezes, quando eu uso eu realmente sinto que estou mais focado, não é uma coisa automáticautomática, eu sei exatamente o que eu estou fazendo. Admiro demais a cultura japonesa.

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Caraca, que técnica sensacional, vou começar a usar! Obrigado por compartilhar!

Também tem o Pomodoro, para gerenciar tempo e ser mais produtivo, eu acho bem eficiente.

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A parte do "Não somos robôs" era tudo que o mundo precisa saber, não se mate fazendo algo mas também não use isso de desculpa para não fazer.

E sobre produtividade, recomendo o pomodoro, experimenta.

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