Muito bacana! Só pq é uma medida simples, não quer dizer que não é efetiva.
Também vi em um vídeo (https://www.youtube.com/watch?v=7yLOth7SWAY) que tu pode pensar na atividade que precisa fazer, contar até 3 e começar ela. Nesses 3 segundos tu não te distrai e cria "momentum" (ou movimento) para fazer a atividade.
Respondendo a "Pra começar, parabéns pelo artigo! E para compl..." dentro da publicação 🍃A busca pela produtividade e pelo foco. 👨💻
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