Um lema que eu tento seguir é de se esforçar sempre ao máximo, sabendo que nunca vai conhecer ou dominar 100% tudo.

Pra todos os outros momentos de stress profundo, levando em conta que existem outras áreas da vida pra se preocupar (familiares, amigos, financeiro, sonhos, etc), deve sempre se lembrar de respirar.

Parar um momento, contemplar o que está a sua volta, caminhar num lugar com natureza ou até dar um 'role' no Death Stranding pra entregar umas encomendas rssss

O importante é respeitar os limites do corpo e da mente, tendo um alívio que realmente te conforta e te diverte.

No fim das contas, temos sempre tanto a aprender e nossa mente não possui capacidades ilimitadas, então dê um descanso a si mesmo.

Uma outra dica que eu sigo bastante é evitar twitter ou redes sociais que só promovem discussões e stress, isso aumentava consideravelmente meu stress e diminuía minha produtividade. Fazer uma dieta de informações foi benéfico, porque cada vez que eu via uma postagem de ódio, ou que me incomodava, eu ficava inclinado a gastar mais da minha mente pra responder.

Quando cuidamos dela, ela literalmente agradece com momentos de lógica criativa bem produtivos.

Errar é humano, estamos todos em processo de aprendizado.