Vi um estudo científico sobre cafeina e o efeito dela em diversas quantidades, de fato, pequenas quantidades já podem ser benéfico para a maioria das pessoas. E sobre o efeito placebo, também consigo compreender como isso pode nos afetar positivamente, muito interessante.

Podemos obter muitos benefícios com certos rituais justamente por esse fator, como por exemplo, tem pessoas que para trabalhar homeoffice, precisam tomar banho,se arrumar com roupa de trabalho e sentar no seu PC, um ritual que ajuda muitos a se concentrarem no seu trabalho, mostrando para o nosso cérebro que agora é hora de trabalhar.

Excelente sua pesquisa.