Sinto muito pelo sua carreira ter sido assim, pelas suas palavras percebo o quanto foi difícil para você durante esses anos.
São dez anos de profissão ainda não cheguei nesse tempo de experiência, mas tive alguns problemas como os quais você relatou.
Minha opinião sobre a minha visão e minhas vivências é que realmente como qualquer profissão existem problemas e dificuldades, não sei dizer se isso aconteceu com você mais em algum momento você optou pela sua saúde e não pelo ganho ?
Pela suas palavras parece que isso já vem te incomodando a muito tempo e se você acabou entrando na área por conta da rentabilidade pode ser que em algum momento o prazer do trabalho que você teve no início de fato iria acabar.
Como um conselho eu acredito que ter um acompanhamento de um profissional para te ajudar, caso você nao tenha ido ainda iria ajudar, até mesmo encontrar sua nova profissão e se recuperar de tudo o que ocorreu com você.
Eu amo minha profissão mesmo sabendo tudo de ruim que existe nela, sei que muitos sofreram com os mesmos problemas que você inclusive eu já passei por isso.
Trabalhei no natal, ano novo mais de 15 horas por dia isso já me aconteceu, para simplesmente não receber nada a mais por isso, nem reconhecimento financeiro, nem emocional.
Quando isso ocorreu eu procurei um lugar melhor e fiz isso algumas vezes até encontrar um lugar que eu de fato me sinta bem.
Pelo que você escreveu no meu entendimento não foi a programação que te fez mal e sim as pessoas, todas as ações que comentou foram diretamente ligadas a pessoas que atuam na área.
Eu sei que existem muitos problemas, mas sempre agradeço pela escolha que eu fiz porque até esse momento valeu muito a pena.
Eu espero que você se recupere e que encontre algum trabalho que tenha paixão e que te traga felicidade independente de qual seja.