Resumiu minha vida. Fiz exatamente isso e eliminei o LinkedIn no celular tambem. O único problema foi que caí na armadilha do shorts do Youtube no celular. Ainda estou com alguma resistência por que uso bastante o celular pra ver vídeos enquanto estou cozinhando ou comendo.
Fora isso tento uns truques durante o dia, desligar o celular, deixar em outro cômodo da casa, essas coisas ajudam.