O problema é que nós já temos, embutidos em nossa mente, o juiz, o carrasco, o chefe e todo um time de cobradores de desempenho. E não é apenas na área profissional, é no meio familiar (será que estou sendo um bom pai ou mãe, um bom filho ou filha, um bom marido ou esposa?) e também no meio social. A cobrança interna é tão grande que em certos casos chega ao ponto de ser muito maior do que a externa. Então fica a pergunta: Por que nos cobramos tanto? Esse é o exercício que devemos começar a fazer, diariamente, porque a resposta está em um só lugar, dentro de nós mesmos. P.S.: Buscar ajuda profissional, como um psicólogo, ajuda e muito a responder a pergunta.