pomodoro é muito bacana, uso um app chamado mater

e para controlar as suas tarefas, uso o workflowy, uma lista de to-dos simples e bem bacana

uma recomendação bacana de leitura sobre produtividade é o livro "get things done" (a arte de fazer acontecer) https://amzn.to/3T2JRLT

(ao registrar pelo link acima do workflowy, vc ganha 100 items extras todo mês e eu tb)