Anos atrás, minha oftalmologista de confiança me recomendou que no mínimo a cada hora de foco em um monitor, você gaste um minuto olhando para um objeto ou um horizonte mais distante, pra aliviar um pouco o esforço do seu sistema de visão.

Pode parecer um paralelo tosco, mas se tema Dark fosse a solução de todos os problemas, livros impressos teriam a página escura com letra branca também.