Que relato sensacional! Sei muito bem pelo que passou, acredito ser algo muito comum em qualquer pessoa hoje em dia, já que é muito simples de se viciar, basta abrir o telefone que sempre estar por perto e ficar preso no scroll infinito de conteúdo filtrado por um algoritmo que sempre sabe o que desejamos, por isso vou tentar aplicar esse experimento, mas com todas as redes sociais que tenho e substitui-las pela leitura!

Convido também todos que estiverem passando por isso a ao menos fazer um teste, será libertador e abrirá os olhos para algo que nem percebemos :)

(Para quem não pode deletar as redes por qualquer motivo, os próprios telefones como o android tem um recurso de limite diário, o que já é muito interessante para reduzir o uso a apenas o necessário)