Entendo completamente o que você está passando e queria compartilhar o que acho que poderia te ajudar a lidar com essa situação.

Primeiramente, não se cobre demais. A evolução como programador é um processo contínuo e cada um tem seu próprio ritmo. É normal se sentir frustrado às vezes, mas lembre-se de valorizar o progresso que você já fez até aqui.

Uma sugestão é identificar áreas específicas em que você gostaria de melhorar ou tecnologias que despertam seu interesse. Reserve um tempo para estudar por conta própria. Essa iniciativa de aprendizado autônomo pode ajudar a impulsionar sua evolução como programador.

Lembre-se de que a evolução como programador é uma jornada contínua, e o mais importante é manter a paixão pela programação e o desejo de aprender. Tenha paciência consigo mesmo e celebre cada pequena conquista ao longo do caminho.

Espero que isso possa te ajudar a encontrar maneiras de melhorar e superar essa fase. Estamos aqui para apoiar você!