Se você só decide procrastinar pode ser que palavras de incentivo ou até algumas dicas funcionem. E a internet está lotada dessas dicas. Não preciamos ter mais um lugar com isso. Aqui mesmo no Tabnews já tem várias postagens.
Se não for algo que você controle, existe curandeirismo e existe medicina. Você pode escolher qual você prefere. Eu sugiro procurar a medicina. Quando alguém dá dicas para quem tem dificuldade de lidar com isso e não é só uma bobagem da pessoa, aí vira curandeirismo.
Faz sentido para você?
Espero ter ajudado.
Farei algo que muitos pedem para aprender a programar corretamente, gratuitamente. Para saber quando, me segue nas suas plataformas preferidas. Quase não as uso, não terá infindas notificações (links aqui).