Cada pessoa é diferente, e muitas pessoas não usam algo adequado. Em alguns casos a pessoa até acha meio que por placebo que algo funciona, mas é curandeirismo. Então você precisa achar algo seu e com ajuda profissional, para ser algo sério.

Inclusive algumas pessoas têm diagnóstico errado e hoje muita gente só tem uma desorganização pessoal, mas tem o diagnóstico de algo sério, até porque é de interesse dos médicos fazer esse diagnóstico. Então técnicas simples podem funcionar para elas porque era só uma pessoa desorganizada.

A pessoa que tem um problema neurológico real não vai resolver nada por usar uma técnica qualquer. Algumas delas podem ajudar, mas ela precisa de mais que isso. E muitas vezes nem vai funcionar nada. É a triste realidade. E para alcançar o melhor resultado precisa de ajuda de profissionais competentes.

E cuidado com informações da internet. Aqui mesmo tem gente espalhando fake news (mesmo com boa intenção), embora a maioria esteja correta.

Espero ter ajudado.

Farei algo que muitos pedem para aprender a programar corretamente, gratuitamente. Para saber quando, me segue nas suas plataformas preferidas. Quase não as uso, não terá infindas notificações (links aqui).