Eu não sei falar sobre motivação, isso pode ser um trabalho para psicólogos.

Eu penso que se a pessoa está sem motivação é um bom motivo para não fazer, porque será doloroso e provavelmente não sairá bem feito. Claro que tem casos que a pessoa não tem escolha. Mas eu sou adepto que você deve ser feliz, deve fazer o que é importante para você, assim o resultado será melhor. Se não está conseguindo provavelmente tem algo que não quer deixar fazer isso. Aconteceu comigo várias vezes. Mas por sorte grande parte das coisas eu quero porque eu sou muito curioso, o difícil é administrar tudo que dá vontade.

Não posso falar muito do Java, mas C# dá para começar, embora não da forma ideal sem instalar nada se estiver usando o Windows. E para ter algo mais moderno e facilitador, o que tem que instalar é simples e rápido, não tem que instalar muita coisa, de forma geral é uma coisa.

Outra opção para começar é usar um "IDE" online, como o https://dotnetfiddle.net/, https://replit.com/ ou https://ideone.com/. Se for começar pela base, devagar como deve ser, poderá usar isso por muito tempo até ganhar a motivação para ir além.

Outra ajuda que pode precisar é de um pedagogo, porque muita pessoas não estão aprendendo porque não aprenderam fazer isso, preciso da ajuda de alguém. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Mas nada como ter isso natural em você.

Uma coisa que eu percebo é que quem começa errado tem dificuldade para consertar depois. Ao mesmo tempo algumas pessoas não tem motivação para começar certo. É um paradoxo que eu não sei como resolver.

S2

Farei algo que muitos pedem para aprender a programar corretamente, gratuitamente (não vendo nada, é retribuição na minha aposentadoria) (links aqui no perfil também).