Obrigado amigo, vou recomendar um livro - Comunicação Não-Violenta ( https://drive.google.com/file/d/1u8v1A1L8aP-iqXmHiWrqt8cXzWmzyhjp/view Aqui tem um link de um pdf gratuito do livro ) ele meio que fala sobre a comunicação e autoajuda.