Faço coro com as opiniões sobre procurar um acompanhamento profissional. Acredito que seja o caminho mais eficaz para você se direcionar.

Além disso, adotei uma estratégia que me ajudou em um determinado momento. Nossa área de atuação tem um potencial muito grande de nos gerar picos de ansiedade, tanto pela constante movimentação e evolução, quanto pelo estilo de vida que nos é vendido quando decidimos fazer parte dela.

No meu caso, eu decidi remover grande parte (pra não dizer todos) dos perfis de influencers de tecnologia das minhas redes.