Boa, isso ajuda mesmo. Eu escrevo tanto no Notion, com minhas próprias palavras do que entendi, e já aplico em código também. Quando eu aprendo algo, eu fico dias refletindo sobre aquilo, quando vou no mercado para minha esposa, ou quando estou caminhando, pois fazendo isso meu cérebro entende que aquilo é importante, e ele guarda isso. Eu demoro um pouco mais para avançar no conteúdo de um curso por exemplo, mas eu não vou para o próximo enquanto não tiver aprendido o anterior.