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Como lidar com a ansiedade de usar redes sociais e o excesso de informação?

Tenho refletido muito sobre como usar redes sociais de forma equilibrada. Meu problema não é exatamente o tempo de uso, mas a sensação de que estou sempre tentando encontrar a forma “certa” de usá-las. Isso me faz pesquisar constantemente sobre o tema, assistir vídeos sobre como consumir conteúdo melhor e até questionar quem devo seguir ou quantas pessoas seguir.
Além disso, sinto que há um excesso de informação na internet, e muitos conteúdos se contradizem. Isso me deixa indeciso, porque cada pessoa dá uma recomendação diferente e acabo sem saber qual caminho seguir. Já tentei restringir bastante o que consumo, mas às vezes fico com receio de estar perdendo algo importante.
Alguém já passou por isso? Como lidar com essa necessidade de encontrar a forma perfeita de usar as redes e com essa sobrecarga de informações?

renaldofreire

3 horas atrás

Penso que uma pausa de rede social para refletir sobre tais pontos pode ajudar.

Anos atrás estava com o mesmo questionamento, decidi fazer um teste, e sai do instagram.

Algo que sempre me incomodou foram os algoritmos criados por pessoas geniais, com o intuito de me prender ali, para assim, gerar lucros.

Quis provar que era mais forte, ee acabei nunca mais voltando.

No início, tinha uma ilusão de que ao sair, iria ler 30 livros por ano, seria extremamente focado e disciplinado, mas não é bem assim.

Para mim, o grande ganho foi uma espécie de sentimento de liberdade.

teknolista

1 dia atrás

Talvez você possa mudar seu ponto de vista do que realmente são redes sociais, ou pra que elas servem. Sempre haverá o que ver nas redes sociais, e se tu está lá só pra isso vai continuar se viciando cada vez mais, é da natureza humana. Sem perceber, tu te transforma em um voyeur.

Você não tem esse tipo de problema com supermercados, porque sua relação com eles é bem simples: você vai no mercado com uma lista, pega o que precisa, dá uma olhada pra ver se tem algum chocolate novo ou se o pão de queijo saiu agora, depois paga e pula fora. Não fica lá passeando e vendo o que as pessoas estão fazendo.

Todo mundo critica as tiazinhas que ficam na janela espiando a via alheia. Mas agora tá todo mundo fazendo a mesma coisa.