Uma coisa que venho tentando fazer é diminuir o tempo em redes sociais, to usando um app que consigo bloquear o uso em horas predefenidas do dia, porém ao mesmo tempo penso que se isso é um vício, a redução de danos iria contrária a essa medida tão brutal.

Mals a demora, não fui notificado. O que eu uso no Android é o AppBlock.

Celulares Samsung têm um chamado "Bem estar", provavelmente as demais marcas devem ter variações.

Vale a pena

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Incrível como é difícil vencer o fato de não se...