Acredito que a resposta é aquela premissa de sempre: depende;

Se está falando unicaamente de programação e desenvolvimento: Consumo o conteúdo principal(livro, texto, video) e faço esboços no papel de pontos importantes apenas, nada de texto e resumos, e o consumo do conteúdo está atrelado a prática.

Caso seja de conteúdos teóricos: material principal, com anotações (digital) com minhas palavras e depois faço pesquisas em materiais de terceiros/internet; Utilizo mais essa opção em matérias da Graduação e Pós;

Assuntos diversos: Entenda como concurso público, leitura + resolução de questões.

Não sou adepto a pomodoro, anotação formato Cornell, entre outros. Tentei de tudo um pouco mas tive que aos poucos ir descobrindo a maneira que melhor funcionava para mim. E aqui ta um ponto importante: a sua maneira de estudar raramente será igual a minha. Teste as opções e métodos que cientificamente são recomendados, se não funcionar, tente perceber como adaptar pra você.