Existem várias formas de preservar a saude dos olhos, os demais usuários deram dicas otimas, então não pretendo repeti las, mas uma que talvez possa acrescentar e sobre nutrição: linhaça em pó e omega-3, seja em suplemento ou vindo direto de alimentos tem compostos naturais que ajudam a preservar a saude dos olhos causado pela luz azul entre outras coisas, da uma pesquisada, não sai caro, gasto menos de R$50,00 com os dois e tem me ajudado muito com os olhos, cerebro e outras coisas