Acredito que é bem aquele lance da disciplina vencendo a motivação todas as vezes, a motivação não sustenta nada, ela só dá o primeiro passo, e pra mim isso é verdade pra caramba, quando consigo ter a disciplina de seguir em algo mesmo quando aquele ânimo vai embora, é quando me sinto mais satisfeito e orgulhoso do que conquistei, embora seja difícil acho que devemos identificar os mecanismos e gatilhos que nos levam a procrastinação, e cortar eles pela raiz, tem me ajudado bastante (isso vem de alguém que já começou várias coisas e levou quase nenhuma delas até o fim, se for o caso de mais alguém, sei como você se sente, com o tempo você sai desse ciclo e aprende a ser mais produtivo)

Nessa questão do longo e curto prazo também da pra fazer um paralelo com o efeito duning kruger, a gente começa muitas vezes até sem noção de algo achando que é fácil,quebra a cara, volta a ter humildade, e quando entende muita coisa acaba se subestimando.