Uma dica que você mencionou e que tenho aplicado em minha vida atual é fazer um jejum de jogos e outras atividades que me fazem perder muito tempo. Isso tem me ajudado bastante a focar, construir coisas boas e melhorar nos meus estudos.
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Eu já tentei fazer isso, e o resultado não é muito legal. Eu sou uma pessoa simples, gosto de codar, ver animes e jogar. Quando eu tiro alguma dessas coisas, me sinto inqueito. Eu consigo ficar meses traquilo, mas depois sinto falta, pois não é passa tempo, é bem especial para mim.
Mas eu entendo o ponto! Eu controlo bastante e priorizo o que tem que ser feito. Hoje mesmo não joguei e estou indo fazer um post sobre um bug. Ou melhor, vou deixar para manhã!