A questão da dilatação do espaço-tempo me parece válida. Usar esse evento mental como ferramenta é bom e adicionarei uma exceção: pessoas com ansiedades, como eu, encontrarão dificuldades. Às vezes, mesmo durante exercícios intensos, a mente continua agitada ou piora mais.
Então, mesmo me agradando do conceito, creio que deve haver uma proporção entre energia consumida e reabastecimento.
Em resposta a Micropausas - minha experiência pessoal ⏰
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Também tenho uma mente ansiosa, e dependendo do chunk de atividade que finalizo, confesso que é difícil parar para me exercitar, mas luto comigo mesmo para tentar fazer esse ritual o mais frequentemente possível. Tomar um cházinho também me ajuda bem a reduzir a ansiedade.