Começando hoje aqui pessoal, e já dei de cara com assuntos muito bons!
Sendo breve, Sou pai de 4 filhos e esse assunto de uso exessivo de aparelhos digitais e inclusive o conteúdo consumido pelos meus filhos vem sempre a tona em nossas conversas familiares, temos conseguido manter tudo em um nível saudável acredito eu, e acho que a palavra chave é essa mesmo "Conversas familiares".
É trabalho, estudo , pesquisas, enfim, tudo no cel ou computador, até quando vou para produção na máquina é computadorizado, então não tem como fugir, nossa vida está virando 'zero e um' kkk. Meus primeiros conhecimentos em programação são de aprox 20 anos atrás, então de lá para cá vejo que nós como programadores e usuários devemos fazer um esforço conciente de otimizar ao máximo as aplicações para reduzir um pouco o tempo de uso onde for possível, e trabalhar junto essa concientização sobre saúde física e mental que deve ser preservada.