Excelente, inclusive o "descanso também é trabalho" é muito literal, o que não falta são estudos mostrando o quão importante é se distrair para conseguir aprender. Apesar disso, acredito que criar uma rotina de descanso real(sem dispositivos móveis a vista), acabe culminando no que chamamos de objetivos, depois que comecei a desligar o celular nos intervalos de estudo e no fim do dia, o tédio me faz querer ler, escrever, meditar e fazer algum exercício. Ou seja, parece que estamos transformando lazer em metas difíceis de alcançar. :/